RER POP QUIZ: Wat krijg je als je rijpe bananen integreert …
en pinda -bloem?
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 6
Marathon Training Dag 6. Blogupdate uitvoeren.
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 19 seconden
Volgende
Face Mask -tips om te rennen en naar buiten te lopen
07:15
Live
00:00
08:21
01:19
Antwoord: Geluk, dat is wat. Of je zou het kunnen bellen, het banaan pinda -muffins, het is net zoveel als jij.
Recept:
1 c. volkoren meel
1c. Pindebloem
1/2 theelepel. zout
3/4 theelepel. natriumcarbonaat
1/2c bruine suiker
1/2 Griekse yoghurt
2 eieren of 1/2c eiertoeiers
1 1/2 c. Puree rijpe banaan
1/3 c. amandelmelk
1 Vissel Kobe Thuisshirt theelepel. vanille-extract
Routebeschrijving:
Verwarm de oven 350 graden.
Meng bloem, zout en bakpoeder. Integreer in een aparte kom de Griekse yoghurt en bruine suiker tot het grondig is geïntegreerd. Voeg eieren, banaan, vanille en amandelmelk toe. integreer zowel droge als natte ingrediënten.
Spuit muffin pan met anti-aanbak Leicester City Thuisshirt spray. Schep mix in de pan. Bak ongeveer 18 minuten (houd ze in de gaten omdat mijn muffins groot waren).
En nu heb je vers gebakken bananenpindamuffins heet uit de oven!
Ik hou van mijn muffins groot!
Ze hadden een beetje iets nodig, dus ik heb mijn hapjes met chocolade amandelboter opgevuld.
Omdat vandaag donderdag bekentenis is, moet ik bekennen dat ik chocoladeschilfers heb toegevoegd aan het blijvende beslag en het als een klein brood hebben gebakken. Ik wilde wat delen met Ben, maar het was net zo goed. Sorry Ben.
Eerder vandaag Schalke 04 Thuisshirt luncht ik bij huis tussen instelling en werk. Omdat ik al begreep wat ik maakte voor het avondeten, besloot ik er meteen een deel van te maken, dus het dinervoorbereiding zou gemakkelijker zijn.
Ik heb gisteren het water uit tofu geperst …
En vandaag heb ik het bekroond met een mix van sojasaus, knoflook, sriacha, evenals een willekeurige dressing. Toen bakte ik het ongeveer 30 minuten op 350.
Ze kwamen zo geweldig uit dat ik uiteindelijk drie stukken at voordat ik naar mijn werk ging. Eh, ik neem aan dat ik het een snack kan bellen?
Omdat ik in feite mijn diner heb verpest door het eerder te eten, at ik restjes van gisteravond en at ik muffins voor het avondeten.
Willekeurige snacks op het werk – CUC’s, wortelen, druiven en padmix. Mijn snacks waren net zo interessant als mijn werk. Fantastisch.
Vraag: Heb je vanavond tv gekeken (gisteravond als je deze vrijdagochtend leest)? Waar heb je naar gekeken?
Ik heb nog niet zo lang tv gekeken, ik ben gewoon enthousiast om geen onderzoek te hoeven doen?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel